Frekvens: Det er best å pusse tennene en gang etter måltid eller før du går til sengs, minst en gang om morgenen og en gang om kvelden.
Tid: minst 3 minutter hver gang.
Børsting metode:
(1) Vertikal pussemetode: også kjent som roterende pussemetode. Når du pusser tenner, må du først plassere tannbørstehodet skråt mot tannkjøttet, feste bustene til tannkjøttet, bruke litt trykk og børste langs tanngapet mot kronen. Roter hver tann eller gruppe tenner gjentatte ganger minst 5 ganger.
(2) Horisontal tremor og vertikal bevegelsesmetode: også kjent som Bass børsting metode. På grunnlag av den vertikale pussemetoden er det en effektiv metode for å fjerne plakk i gingivalsulfen nær gingivalmarginen. Det kan massere tannkjøttet. , Skader ikke det harde vevet i tannen, og fjerner matrester i tannrommet.
De fleste pussemetoder inkluderer tre metoder: roterende, børsting og risting.
Rensing plass
(1) Tannpirkere: vanlige tannpirkere er tre eller plast. Metoden for å bruke tannpirkere er som følger: sett tannpirken inn i interdentalrommet i en 45 ° vinkel, pek tuppen av tannpirken mot overflaten, og lukk siden til halsen på den tilstøtende tannen, plukk den opp mot 𬌗-siden eller lag en bukkal-tunge punkteringshandling for å fjerne den tilstøtende plakk og Impact mat og polere tannoverflaten , skyll deretter munnen. Merk: Ikke sett inn i gingival papillaområdet; lett for å unngå skade på vev og skade på epiteltilbehør.
(2) Tanntråd: Den kan være laget av bomull, lin, silke, nylon eller polyester. Vokset tanntråd er bra for å fjerne matrester og myk smuss mellom tennene, og voksfri tanntråd er bra for å fjerne tannplakk. Det er også duftholdig tanntråd og fluorholdig tanntråd. Bruken av tanntråd og oppmerksomhetspunkter er som følger:
(1) Ikke gå glipp av den distale overflaten av den siste tannen.
(2) Du kan holde tanntråd for hånd eller holde håndtaket for å fikse tanntråd.
(3) Lengden på tanntråd mellom to fingre er 1 ~ 1,5 cm.
(4) Skraping 4-6 ganger på hver tannoverflate.
(5) Skyll munnen med vann etter behandling av en seksjon.